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2006版國家等級步法考試(舊版)

2A-一級雙足弧線步組合

二級A:這是一級雙足弧線步組合,通過這一練習來體會重心的移動,膝關節的屈伸以及向前、後正確的蹬冰感覺。

2B-一套交叉步組合

二級B: 這是一套交叉步組合練習,目的是讓學員體會單足支撐的滑行感覺,以及左右方向的變化。

 

 

3A-單足轉體步法 + 莫霍克步

三級A:在本級步法中,學員開始接受單足轉體步法的練習。在這套步法中包括前內、外四種不同用刃的3字步和莫霍克步,目的是要進一步提高單足滑行支撐能力,同時要求在整套滑行中應保持相應的穩定性和流暢性。

 

3B-四個方向交叉步組成的步法

三級B:這是一套由四個方向交叉步組成的步法,其中包括了4拍、2拍和1拍的節奏變化。其目的是要提高學員對節奏的掌握能力和對滑行的控制能力。

 

4A-8個刃的半圓形和整圓形單足支撐滑行

四級A:通過對8個刃的半圓形和整圓形單足支撐滑行練習,讓學員充分體會在弧線上的用刃感覺,提高單足滑行能力及控制能力。

 

4B-後內外轉3

四級B:該套步法是以後內/外轉3為主,並將前兩級步法加以綜合。通過這一練習可以進一步提高學員滑行的靈活性、流暢性以及相應的滑行控制能力。

4C-8個不同用刃的轉3步和莫霍克步

四級C:該套步法綜合了8個不同用刃的轉3步和莫霍克步,為進一步加強對轉體步的控制能力專門設計了小環行圖案。通過練習學員可以提高滑行的傾斜度和用刃的深度。

 

5A-搖滾步組合

五級A:通過不同用刃的搖滾步組合,使學員掌握依靠膝關節的屈伸和正確的用刃獲得滑行速度,以提高學員膝關節的彈性和刃的運用能力。

 

5B-以喬克塔步為主的步法組合

五級B :通過以喬克塔步為主的步法組合練習,在提高用刃質量的基礎上滑行的流暢性和靈活也將得到進一步提高。

 

5C-變刃阿拉貝斯組合

五級C :通過練習變刃阿拉貝斯組合,使學員學會利用良好的身體傾斜和變刃來獲得滑行速度。

 

 

6A-括弧步為主的步法組合

六級A :這是一套以括弧步為主的步法組合。在用刃質量上和滑行穩定性上有較高要求,其目的要進一步提高學員轉體步法技術的難度。

 

6B-內勾步

六級B :這套步法主要內容為內勾步,通過練習提高轉體用刃的平穩和瀏性,提高滑行技巧和身體控制能力。

 

6C-6種不同類型的跳躍步法

六級C :該套步法共包括6種不同類型的跳躍步法,適用於在節目中表現音樂重拍或特點。

7A-外勾步

七級A :這套步法的主要內容為外勾步,通過練習提高轉體用刃的平穩和流暢性,提高滑行技巧和身體控制能力。

7B-難度步法加以綜合

七級B :這套步法主要將已學過的一些難度步法加以綜合,在重溫這些步法的同時提高對步法靈活運用的能力。

7C-不同用刃的燕式步組合而成的步法

七級C :這是由多種不同用刃的燕式步組合而成的步法。運動員必須具備良好的滑行傾斜度才能保證滑行的流暢性。

8A-雙3與勾手步 連接在一起

八級A :本套步法是將雙3與勾手步連接在一起,目的要提高學員滑行用刃的流暢性、穩定性和準確性。

 

8B-一些難度步法加以綜合

八級B :這是一套難度較大的步法,將已學過的一些難度步法加以綜合,大幅度提高了步法本身的難度。要求學員必須紮實掌握各類基礎步法才有能力完成該套步法。

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http://www.hotopic.info/article/36811740678/

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© 2016 by Billy Yeung

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