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溜冰需要帶的東西:

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1. 手套 

2. 長襪 (共公用的鞋不是很乾淨的)

3. 護膝

4. 頭盔 (很少人會用的)

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上冰之前記得做熱身，由頭到腳，尤其是你的手腕，不小心跌倒時都是用手腕支撐身體。​

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​溜冰鞋綁鞋帶絕對不可以太鬆, 否則站也站不穩. 溜也溜不好. 怎樣綁鞋帶就可以看以下的教學:

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